Добрый вечер. Мне врач и моя опа назначают ПП, ну или диет питание. Но не могу я на ужин есть кефир, творог, яблоки. Еще больше есть хочу. И не могу в 18,00 поесть, а в 23,30 не пойти поесть снова, могу еще и ночью встать на кефир. Что вы едите, те, кто поддерживают здоровье, фигуру или еще что-то?
Р.С. завтраки, обеды тоже интересуют!
Спасибо!
Всем добрый день
Ребенка посадили на диету. Нельзя молоко, сладкое, сахар, картофель, пшеницу.
Если с обычными блюдами не особо то проблема, то завтраки это проблема.
Каши на молоке нельзя. Можно ли варить каши на овсяном молоке? Какие ещё варианты завтр...
Так надоела овсянка, что я начала искать новые рецепты чем бы таким питаться на завтрак. Чтобы вкусно и главное - ПП (для тех кто не в курсе, пп - правильное питание).
Этот рецепт для меня был находкой! Теперь каждое утро так завтракаю. Только начинку меняю!
Фрукты, ягоды и кокосовый кекс....
Выспалась. Проснулась в 5:45....Пошастала, позавтракала.....посидела у окна в ожидании когда же кончится дождь. Не заканчивался....пробежка отменилась....жалко, 3й день отдыхаю:) На работе не была, в спортзале тоже...у Ивара воспаление ушей, сидели дома. Хотела записаться на массаж - никто трубку не берёт, ну да....не удивительно....суббота....6 утра.....30 раз отжалась, покачала пресс и пошла спать дальше:)
С чем можно съесть гречку, что б было хоть чуть-чуть вкусно? Молоко и масло не предлагать))
Сразу скажу: 1) я не диетолог, 2)на здоровом питании не помешана
Просто хочется в этои грязном больном мире дать возможность себе и своей семье прожить подольше )))) ха-ха, как высокопарно... В общем, те сферы жизни, которые я могу контролировать, стараюсь контролировать...
Сразу еще одно замечание: материальный достаток средний, на еду в месяц уходит ок 15-20 тыс... Возможно, если бы жили поприличнее, организовала бы более Здоровое питание
Кому интересно, велкам под кат
У нас в семействе есть генетически заложенная склонность к полноте. И если на родителях она сказалась позже, то в детках в связи с тем, что нет дворов, нет уже такой активности физической сейчас сказывается раньше.
Рецепт свистнула у одной известной организации, но у какой не буду озвучивать 😃 Но оно того стоит, чтобы им делится и его распространять! Я понимаю, что большинство из Вас придерживается традиционных форм питания, но все же, вдруг здесь найдутся мои единомышленники, ...
Девочки, помогите с рецептами пожалст. Муж не есть мясо ни в каком виде, только морепродукты, в основном рыба. Что не есть дешево иногда (( Что вы готовите ? Знаю все рецепты с рыбой, уже тошнит от нее.Подскажите чего-нибудь новое, свое.