Добрый день.
Подскажите пожалуйста кто знает какие-то международные марки белковых/протеиновых коктейлей по составу подходящих беременным? Фемилак и т.п. в Турции не продают. Или какой-то рецепт коктейля из натуральных продуктов в котором есть белок, но не надо бегать по большому. Пока пью кокосовое молоко 17% жирности.
Ситуация така
Нет рекомендаций сбрасывать вес во время беременности. Даже при избыточном весе должен быть небольшой набор