Irin@.

Меня зовут Ирина, замужем, есть мальчик и ... ещё мальчик - я мама в квадрате))), живём в г. Жуковский МО.

Мои дети - мои крылья за спиной! Мои дети - мои звезды над землей!Мои дети - моё счастье навсегда! Мои дети - и богатство, и года! Мои дети - про...

Подскажите пожалуйста, я укладываюсь в норму БЖУ в граммах, но в процентное соотношении получается не укладываюсь, это важно для похудения или главное нормо-граммы?

&n

С чем может быть связано, что проверить? Планируем спорт, связанный с бегом, а то тренер испугается, что ребёнок рухнет на тренировке.

Обычно люди побегав, равно

Как я давно не видела цифру "8" на весах! Рост 182.

Начала с осени 2023 года (с 100+/- кг), но плотно взялась с февраля 2024... Домашний фитнес + подсчет КБЖУ и вот оно

Вопрос собственно в заголовке... что важнее, соблюдать баланс калорий или не перебирать БЖУ. У меня например часто недобор калорий, расход вроде достаточный, но бывает перебор жиров или углеводов, а то и того, и другого (белки всегда не добираю), на что больше внимания обращать?

Заметила, что когда перебираю именно по БЖУ, вес с утра +200-

Вопрос к знатокам - что значат эти цифры?

Ребенок учится в первом классе...я знаю, что в начальной школе на почерк, оформление обращают больше внимания, но тогда ставили бы две оценки - за правильность исполнения и оформление, как в русском языке ставят же две оценки - за грамотность/и содержание, так и в математике, по крайней мере в первом классе, а то ребенок решил всё правильно, а е

На что это похоже? С утра ничего не было, после школы вот так пришел и не задолго до прихода, учитель написала, что обратить внимание на пятна.

Вопрос собственно в заголовке...я вроде начинаю с утра, а в течении дня надоедает всё записывать, особенно когда вижу, что норма дня почти есть, а только обед. И ещё, как вечером убрать голод и как следствие жор?

Вопрос в общем -то в заголовке...вопрос не только учебы, а мотивация к жизни в принципе.

Ребенку 8 лет и он говорит: "зачем мне жить...у меня ничего не получится...я ничего не могу" и т.д и т.п. Причем говорит он не после того, как не получилось, а не попробовав, например шахматы , которые очень любит, сам просится , его одного из группы

Вопрос собственно в заголовке! Вот прочитала я книгу, как взаимодействовать с трудным ребенком, как то, что прочитала в книге, воплотить в жизнь? В книгах так все написано складно и ладно, а пытаешься так, как написано, делать /разговаривать с ребенком , ничего не получается. Или идти к психологу, как к специалисту? Зачем тогда книги для родител

Всегда была склонна к полноте, до родов держалась только за счёт жёстких ограничений, сейчас никак не могу взять себя в руки, и то, что отражение в зеркале не нравится, не помогает собраться. Днём могу не есть, но вечером не могу заснуть без ужина. Хожу больше 10000 шагов в день, с другим спортом дружить сложно.

Рост 182/ вес 99 (сегодня),