Поиск
Я планирую похудение со 118 кг, пытаюсь худеть, уже могу сама читать лекции о правильном питании, т к регулярно смотрю и слушаю лекции диетологов и эндокринологов. Но все они твердят одно: на ужин (самый последний прием пищи) должен быть только белок и клетчатка. Никаких углеводов! Но нужны ли эти жертвы? Сухое мясо без соуса, овощи на пару, так
Привет! Ищу подруг по похудению с большого веса 100+ кг. Сама сейчас 121 кг при росте 173 см. Хотелось бы скинуть чем больше, тем лучше. Можем создать чат в ТГ без ежедневных отчетов и фотографий и общаться там.
Так же я являюсь зависимой от молочного шоколада. Чуть стресс, мне требуется шоколад. Пытаюсь бороться с это
то есть, похудение не связано с ограничением калорийности?
За 3 месяца ушло 5 кг,маловато,но у менч не большой вес и худеть сложнее поэтому...ещё 9 надо сбросить,а с ногами вообще беда,ляхи эти не знаю уже как убирать...
Сейчас у меня хорошо уходят сантиметры( бедра - 8, талия -4),а вес встал
Сама я наверное только в талии вижу изменения,а вы?
Доброе утро.Девочки хочу похудеть,но одной как-то трудно....прихожу у срывам .Ищу напарницу,
Всем привет 👋
У кого-нибудь есть чат в телеграмме или ВКонтакте для худеющих? Я мама двоих девочек, кормлю грудью, хотелось бы скинуть кг 10.
Ищу компаньона для совместного похудения. Мне 36 лет, вес 75, рост 170. Набрала после вторых родов. Хотелось бы скинуть 10-15 кг. Одной морально тяжело, хочется поддержки. Будем общаться. Высылать фото приёмов пищи, каждый понедельник взвешиваться. Подбадривать друг друга. Планирую начать с марта. Кого заинтересовало моё предложение пишите в
После родов растолстела как свинья, при росте 170см весила почти 98кг.Спасибо проблемам со здоровьем, благодаря которым мне назначили строгую диету. За 7 месяцев скинула 30 кг. Минимальный вес был 31 декабря-65 кг, но праздники и... 68 сейчас. Суть не в этом. Не могу понять почему всё ( ну кроме спасательного круга-живота) худеет, а грудь нет???
Всем привет, на самом деле не тонну, конечно, но и не мало... А 30 точно надо.
Итак:
Мне 41, и прошло 11 месяцев с рождения младшего крошки...
Роды были, вернее КС, не без "приключений", имею теперь шов по белой линии живота (огромный), пупочную грыжу(небольшую), вес 94 кг, большое пузо, и не только...
В
Девочки, делитесь мнениями, что я делаю не так!
А я очеееень стараюсь!
А результата почти нет.
Итак! Излишков веса до желаемого под 20 кг!
3 месяца назад завершила гв третьего ребенка. В беременность лишнего веса к ранее имеющемуся не набрала. После родов был добеременный вес. Потом первые полгода даже снижалс
Добрый день! Рацион нужно смотреть, что ели за вчера, напишите по часам?.
Добры день! Конечно общий дефицит.