Магнезия

Недавно совершенно случайно наткнулась на интересную публикацию в Pubmed. Для тех, кто не знает, Pubmed - самая большая в мире дата-база по научным статьям. Издания, входящие в ее состав имеют достаточно высокий индекс цитирования. Таким образом, Pubmed можно использовать не только для получения информации, но и для проверки серьезности ее источника. Так что если вы знаете "светило в науке" с десятками статей по теме, но ни одной из них нет в Pubmed, то об его квалификации стоит серьезно задуматься.

И так, статья Magnesium supplementation in pregnancy (2014).Если вкратце, то несколько ученых из Австралии обработали материал от 9090 женщин, получавших магнезиум цитрат, магнезиум глюконат или магнезиум аспартат с 18 или 27 недели беременности. Для исследования они учитывали частоту фиксирования патологий у матери или плода, детскую смертность в первые дни после рождения, осложнения при беременности или родах, мертворождение и пришли к выводу что вреда прием магнезии не приносит, но и их данных недостаточно что бы доказать положительное влияние препарата. Собственно, вот : "There is not enough high-quality evidence to show that dietary magnesium supplementation during pregnancy is beneficial".

Так что пока что магнезия приравнивается к биологически активным добавкам или витаминкам ( коими по сути и является).

А вот есть еще о доказанной пользе добавок кальция при беременности Calcium supplementation during pregnancy for preventing hypertensive disorders and related problems