Есть те кто похудел за время беременности ?
Знаю ,что такое возможно ,как вы питались ?
Лучший ответ
Евгения
Сейчас 24 недели. Вес до беременности - 105 кг, вес сейчас - 94 кг. Токсикоза не было. На ранних сроках поставили ГСД, села на диету стол #9. Не ем мучное, сладкое (в том числе любые соки и газировку), рис. Ем в основном мясо, рыбу (готовлю на гриле домашнем или запекаю в духовке), супы, некоторые крупы (булгур, гречка, бурый и дикий рис), цельнозерновые макароны, сыр, хлебцы Круазетт, кисломолочные продукты, овощи и фрукты (яблоки зелёные, цитрусовые, голубику). Позволяю себе кусочек темного шоколада 90%. Сейчас ребенок начал расти, вес застопорился, худею уже не так быстро, чую, скоро начну набирать, когда ребенок быстрее расти начнет, но не теряю надежду продержаться в текущем весе до родов, а потом выйти ещё стройнее )))
20.02.2024
Ответить
Ксения Иванова
Я из-за гcд соблюдала диету и похудела, хотя у меня и лишнего веса не было.
Питание очень простое- 4 приема пищи и ничего совсем между ними, ни яблоко, ни кофе с молоком. Только вода или чай без сахара.
Завтрак - 2 огурца или листья салата, 2 яйца вареных, бутерброд из цельнозернового хлеба (половинка кусочка) с творожным сыром или красной рыбой или говяжьим языком вареным, ну или любое другое нежирное мясо вареное или запеченное (главное не сыр и не колбаса).
Обед и ужин одинаковые - большая миска салата с минимум заправки или лучше совсем без нее, 4 столовые ложки любой вареной крупы и кусок нежирного мяса или рыбы с Ваш кулак.
Полдник - 100 г нежирного творога с одним яблоком или киви или одной горстью ягод (мне повезло, было лето и много ягод, но киви тоже отлично подходит и в нем мало сахара).
На полдник иногда вместо творога пила кофе с 1 протеиновой печенькой или несколькими дольками шоколада на сахарозаменителе.
Такое питание мне порекомендовала эндокринолог. Прекрасно себя чувствовала.
20.02.2024
Ответить
Tatochka
Пошла рожать с весом на 5 кг меньше, чем до бер. После родов-15. В начале бер поставили гсд и сидела на диете без сахара ( кроме горького шоколада и пломбира)и быстрых углеводов.
20.02.2024
Ответить
Олеся
У меня как-то всё само. Первое посещение г. при беременности 76,5, сейчас вот под конец 75,9. А в середине вообще 72 было. Но меня сначала токсикозило, потом ребенок так желудок подвинул что даже съев обычную порцию еды чувствовала что она в пищеводе стоит. Некуда ей деваться было. Сладкое ем, двигаюсь не много, гсд нет.
Не понимаю как могут есть за двоих если в животе мало места и органы сжаты (
До беременности больше ела)
20.02.2024
Ответить
Виолетта
23 недели, тоже из за ГСД на диете))) пока от ДО беременного веса -6 кг, вставала на учет 58, сейчас 52
20.02.2024
Ответить
Вареник
Я с обоими скидывала в первый триместр до 10кг, потому что блевала дальше, чем видела. А вот потом я активно набирала🥴
20.02.2024
Ответить
Libe
В первом триместре вес был без прибавок, а вот на 20-21й недели разом 4кг набрала.
Как говорят врачи, худые до беременности хорошо вес набирают. А вот полненькие наоборот, набирают значительно медленнее.
20.02.2024
Ответить