Витамины маме

Омега 6 достаточно содержится в продуктах питания, а омеги 3 там мало. Поэтому баланс кислот чаще всего нарушен и рекомендуют принимать омегу 3. Если в комплексе и 3 и 6, то нужно смотреть соотношение, чтоб 3 было не менее 5:1. Омега 9 вообще не является незаменимой, поэтому она в комплексе не сильно нужна. В общем, погуглите, про соотношение, может, то что вы принимаете будет бесполезно