если болят ноги после тренировки

Капец как. Тренировки лёгкие, лайт. Но я не спортсмен вообще.

Видно от выпадов ноги офигели.. Хочу теперь как на костылях...

Блин. Надо бы на боль наверное сделать ещё раз? Но не могу. Ноги деревянные. Не согнуть. За стенку что ли держаться и приседать?

Всем привет. Было ли у кого-нибудь так,не пойму что это. Уже около недели,ну не каждый день а периодически болит между ног,но боль какая-то непонятная. То-ли лобок,то-ли п/губы или кости под ними))) пока лежу или сижу нечего не чувствую,как только начинаю ходить начинает болеть,боль похожа на, вот когда мышцы болят после тренир

Всем привет! Незнала куда написать, читала форум, может кто поможет понять, узнать.

Сразу скажу, беременность пока не планирую, но в будущем- естественно!

Болит левый яичник после овуляции 4 дня. (Овуляцию не отслеживаю, понимаю по признакам - либидо, изменение выделений, ну иногда боль)

Первые два дня тянуло, ну я

Из жизни многодетной мамы…

Утром муж отвёз старших сыновей в школу и сад. Я с малышами встала в 9, сварила кашу. Немного прибралась. Поехали за старшим в школу и зашли в магазин. Приехали. 1 час на покушать, собраться и с младшим сыном на тренировку. Пока он на тренировке возвращаюсь домой за старшим сыном и дочкой. После тренировки младше

не прогрелась перед тренировкой и растянула правую икру. Болит жутко, ногой вообще толком шевелить не могу. В травмпункт не ездила, решила дома лечиться. Что можете посоветовать, муж сейчас в аптеку сходит

Опытные мамочки подскажите кто разбирается. У меня после родов живот стал плоским но был не большой валик снизу от КС. На консультации у гинеколога она сказала начинать качать пресс через 7 месяцев после родов, поднимать ноги вверх, планку и ТД. При этом я ей говорила что даже при наклонах у меня появляется ужасное давление внизу живота и до 3 д