Обвисшая кожа посое похудения
Вопросы
прошёл год после родов, весила 80 перед кесарево, сейчас 68 при росте 160, есть лишнее, но уже все висит в вертикальном положении, есть спорт зал, пп, ❗что еще подключить чтобы дать коже подтянуться максимально, про живот и грудь молчу вообще, даже возмодно рассматриваю операцию в дальнейшем, но не точно, так как я вполне в гармонии с собой и если немного прияти в форму, то со всем остальным можно будет договориться в голове))
Лучший ответ
Елена
Это не кожа, а жир, надо еще худеть🤷🏼♀️
27.02.2024
Ответить
Елена З.
Елена, да и он тоже ещё естественно есть , я боюсь если он совсем уйдёт, то все обвиснет вовсе
27.02.2024
Ответить
Катерина
Главное, питание. Исключить сахар, хлебобулочные изделия. Питаться по кето- диете. Смотрите в интернете "доктор Берг и кето- питание".
Спорт помогает, но всего 15% успеха от него зависит.
27.02.2024
Ответить
Ольга
Не худейте быстро. Если будете сбрасывать вес постепенно, кожа будет успевать подтянуться.
27.02.2024
Ответить
Елена З.
Виктория, спасибо, и вправду немного лучше, когда стою, но все же там не мышцы, а жир с дряблой кожей
27.02.2024
Ответить
Ксюша
С 80 на 68 кожа не должна висеть, только при похудении от большего веса. Но может за исключением послеродового живота, но упражнениями можно подтянуть. Я в первую беременность хорошо так набрала кг 25 в целом, но потом все сбросила и ходила в зал, плавала в бассейне, ничего не висело)
27.02.2024
Ответить
Елена З.
Ксюша, оно прям не висит, но если ногой потрясти то дребезжит)) я понимаю, что там жир лишний и кожа точно лишняя, я ее иогу оттянуть везде, и живот и бока и ляшки
27.02.2024
Ответить
Ксюша
Елена З., можно сходить на антицеллютнитный массаж, должно немного подтянуться и лишнее уберет)
27.02.2024
Ответить
Катерина
От протеиновых коктейлей поправляются. Смотрите доктора Берга, поймете, почему так.
27.02.2024
Ответить
Катерина
Алёна К, кому она не показана? Интересно мне даже. Исключаете сахар и мучное. Кому это может быть вредно..)
Там больше 5000 видео у этого доктора Берга, со всеми доказательствами . Набираете в Ютубе- "болячку свою" и доктор Берг. Всё объяснит.)
27.02.2024
Ответить
Елена З.
Катерина, посмотрела меню, я почти питаюсь на кето, только по утрам овсянка у меня, надо попробовать полноценно войти в кетоз
27.02.2024
Ответить
Катерина
Елена З., да, овсянка лишняя). И ещё перекусы любые исключить. Лучше видео посмотрите у д. Берга про интервальное голодание, как правильно, по градиенту переходить. Это собственно даже не голодание, а питание.
Мой муж весил 108 кг, сейчас 93 кг. Это работает).
Но он ещё активно занимается спортом. И кожа поэтому не провисает.
27.02.2024
Ответить
Катерина
Алёна К, ну и другой момент. Это интервальное голодание - это Самый эффективный способ похудеть. Кето - это как вход и правильное питание.
Короче, жрать меньше надо. 😅
27.02.2024
Ответить
БякБяк Хомяк
Кожа провисает вроде бы при похудении с очень большого веса 120+ кг
27.02.2024
Ответить