Восстановление после родов третий месяц
ТрансформацияАпдэйт .
После Кесарева прошло три месяца ,итоги первого месяца посещение спортзала после родов. Первого что хочу сказать ,то что силы стало намного больше, спина болит уже не так хотя сын уже 7 кг😅. С такими успехами полагаю ещё месяца 2 3 и смогу вернуться к прежнему к прежней нагрузке до родов. Что касаемо результата вес -5 кг, замеры к сожалению почему-то забыла сделать перед самим спортзалом, но есть те которые делала перед новым годом,относительно их талия -6 см ,бёдра -6 см ,живот -5 см медленно но уверено двигаемся к результату.💪
Anastasiia Drobakha
Кыцюня, да, а вы что думаете я бы сама без консультаций рискнула пойти?)
я была у врача, было узи, и обычное и трансвагинальное. Мы обсудили все что можно делать и нельзя, дождались первого цикла после кс, и врач дала добро. Спортзал это же не всегда гантели по 10-20 кг и жим платформы)У меня кесарево прошло легко, насколько это можно, я быстро встала через полтора часа после операции( моя подруга например на второй день) пошла сама в душ и сходила в туалет уже убрали катетер, с 6 недели разрешили и спорт и секс, но мы ждали первого цикла, чтоб убедиться, после еще узи и я в зале)
26.02.2024
Ответить
Кыцюня
Anastasiia Drobakha, на этом сайте разные есть женщины)) Если врач разрешил, тогда вопросов нет) Для меня тренажерка это как раз потягать железо))
26.02.2024
Ответить
Светлана
Я с трёх до 6 мес ребенка занималась на улице, все было отлично. Спине правда после занятий значительно лучше. Но потом ребенок перестал лежать в коляске и мои занятия сошли на нет. Стараюсь прыгать дома за ним))))
Успехов нам💪👍
26.02.2024
Ответить
Anastasiia Drobakha
Светлана , ой это супер, ну мне с этим муж помогает, перед работой сидит с малым пока я в зале)
спасибо))
26.02.2024
Ответить