Вам не за что себя винить
Всем привет!
Этой публикацией я, Нина Александрикова, хотела бы начать обсуждение непростой темы. О родственниках тех, кто покончил жизнь самоубийством.
К сожалению, в нашей стране существует табу на обсуждение темы суицида.
Родственников тех, кто совершил суицид, очень часто гложет чувство вины за то, что не смогли остановить, не расглядели, не успели. Иногда слова "поддержки" от окружающих вроде "надо было не идти на работу в этот день" или " неужели вы ничего не замечали", могут лишь усиливать и подогревать эти чувства. Чаще всего никто не смог бы уследить и помочь. Выбор человека, который решил так расстаться с жизнью-только его выбор и родственники здесь не причем.
Сложнее всего родственникам тех, кто совершил этот поступок, пережить непонимание. Непонимание того, почему так произошло, как к этому относиться, какой смысл вкладывать, как вписать это событие в свою жизнь.
Люди стараются держаться от этой темы подальше и родственники могут ощущать себя как отверженные, прокаженные.
Стоит отметить, что люди, пережившие суицид близкого, более склонны к суицидальному поведению, особенно если тема смерти в семье замалчивается и игнорируется. Простые разговоры о семье, любви, злости, смыслах, страхах, надеждах в отношении умершего значительно снижают этот риск. Такое открытое, но непростое общение очень сильно снижает стыд и вину, которые сковывают и не оставляют выбора в проявлениях своих переживаний.
Любая смерть-это потеря для семьи, близких, родных, а все установки, связанные со стыдом и виной, лишь осложняют переживание утраты. И что значительно хуже, могут приводить к депрессии из-за невозможности поделиться, осмыслить и открыто поговорить об этом. В таких тяжелых ситуациях лучше всего обращаться к психологу или психиатру, чтобы справиться с этой проблемой.
А вы встречались с такими историями в своей жизни? Знаете семьи, где люди столкнулись с суицидом близкого?
#ДляТехКтоРядом_говоримоткрыто
#переживаниеутраты
#психологиягоревания
#потеряблизкого
#поддержкаподдерживающих
#рядомсгорюющими