Пяточная шпора
ТравматологияВсем добрый день.
Болела 2 мес пятка. То болит, то не болит.
Наконец дошла до травматолога-ортопеда.
Он сразу предположил пяточную шпору.
У меня плоскостопие.
Сделали рентген. Написали- формирующаяся пяточная шпора. Там какой-то микро размер 0.5 мм. Но оно есть. И сегодня прям болит.
Ещё надо сделать УЗИ и пойду к врачу повторно.
У кого-то было такое? Как лечили?
Много видела тут постов про боли в пятке у мам. Но чем дело закончилось- история умалчивает) Врач говорит это частое дело для мам, у кого детки тяжёлые и надо их носить не редко.
Хочется очень это вылечить до тепла, чтоб гулять много. И вообще хочется вылечить)
Лучший ответ
Yolochka
У меня так было. Вообще ноги, ступни болели дико от нагрузки. Дочь+набранный вес на гв. Итого около 20 лишних носила. Шпора тоже малюсенькая была, врачи даже удивлялись, что такая может болеть. А я плакала по утрам, вставая. Предлагали укол как последнее средство. И УВТ бонусом. Решила оставить это на крайний случай, делала массажи и зарядку специальную от шпоры - помогло. Потом вскоре дочка пошла, стало ещё легче. А там и гв стало уходить, а с ним и вес (почему-то не могла сбросить никак, пока кормила, видимо, у меня гормональное) постепенно. Забыла вообще о боли в ногах
11.03.2023
Ответить
Ромашка
Yolochka, спасибо большое)
Вот я тоже надеюсь, что пройдёт, когда перестану сына много поднимать.
Ему всего годик, а вес 13 с копейками.
Почитаю про зарядку и массаж. Муж мнёт пятку.. Боольно
11.03.2023
Ответить
Анна
Ортопедические стельки влазят, не во всю обувь, но влазят. У меня плоскостопие и шпоры, пятками своими маялась несколько лет. Сделала индивидуальные стельки и прям вздохнула. Ну прям в разы боль уменьшилась. В туфли с узким носом не влазят, конечно, но такие и носить нельзя из-за деформации пальцев. А в босоножки, сапоги, туфли с круглым носом влазят. Мне сделали красивые такие, кожаные, бежевые. Очень рекомендую обзавестись ими.
14.03.2023
Ответить
Лия
Ударно волновая терапия, вроде так называется. Мужу назначил очень крутой врач, перечислил варианты, это волновая терапия, операция, укол блокада. Лучше терапию, муж сходил не помню уже но раз 3-5 и она прошла
13.03.2023
Ответить
Кет
У меня было. До костного нароста не дошло. Причина думаю у большинства мам : лишний вес + нагрузки (ребёнок на руках) + ходим дома по плоскому полу 24 часа в сутки в неправильной обуви.
Я в докмед полезла, на Качурину наткнулась, а там целый закреп из сторисов о шпоре. По этой схеме себе и вылечила - заменила домашние мягкие тапки икеа на кроксы, пропила ибупрофен, делала упражнения для растяжения связки да и все. Всё прошло и больше не болело.
11.03.2023
Ответить
Ромашка
Кет, спасибо большой )))
Очень полезно. Я мало того , люблю угги и балетки)
Надо узнать у врача, считают ли эти 0.6 мм вообще патологией. Но боль есть.. Значит ничего хорошего. Я верю, что пройдёт, чего только не было с Алёной) и прошло ттт
11.03.2023
Ответить
Кет
Ромашка, я так понимаю что нарост то не рассосётся уже, раз он образовался. И он будет на связку давить и надрывать ее. Его надо удалять УВ а дальше все по схеме лечения - гимнастика, стельки.
11.03.2023
Ответить
Ромашка
Кет, ну значит буду делать эту ув))
Просто фиг знает, может 0.6 мм это какая то Физиологичная штука. Хотя вряд ли,конечно
11.03.2023
Ответить
Наталья
Ромашка, понятно. У нас ребёнку 1,5 года назад качурина (которую нет ☝️ хвалит) поставила укорочение ахмллова сухожилия. И мы как раз с ней прошлой весной делали все эти упражнения на растяжку. И я тоже делала 🤪 а пятка все равно болела и болела..
Но вообще считаю, это все проблемы обуви((( я как только стала носить декатлоновскую обувь, так проблемы и начались(((
а дерматолог сказала, вам ортопедические стельки ещё вчера нужны были 😔 а я так и не дошла до сих пор до орто салона.
12.03.2023
Ответить
Кет
iren, 😅 да прям хорошо. Просто всем пересылаю то что Вера Качурина писала о шпоре. А то вечно в таких постах разгул советов народной медицины 🫤
11.03.2023
Ответить
iren
Кет, мне лень было искать тот твой пост. Но я помню, что ты эту тему изучала и что нельзя обувь на плоской тонкой родошве.
11.03.2023
Ответить
Кет
iren, как я поняла, проблема возникает когда сочетается повышенная нагрузка с постоянным хождением по плоскому (или плоскому полу дома, или в неправильной обуви) и тогда эта связка в ноге начинает испытывать излишнюю нагрузку, к которой она не предрасположена, в следствие чего воспаляется.
11.03.2023
Ответить
Ромашка
Кет, врач сказал мне надо спец стельки на заказ. Вообше не знаю куда их пихать ((
Видимо теперь только кеды и кроссовки
11.03.2023
Ответить
Кет
Ромашка, у Доктора Качуриной тоже про стельки было. Наверно они точно нужны для тех кто давно шпорой мучается. Или ты меняешь обувь на ту у которой правильная стелька или в свою любимую вставляешь индивидуальную стельку.
я не делала стельки. Но у меня обувь в основном кроссовки Nike или обувь Ecco а там вроде везде анатомические стельки, в дешёвых балетках на плоской подошве я не хожу
11.03.2023
Ответить
Ромашка
Кет, у меня плоскостопие. Там не спасёт экко)
Балетки я очень люблю) и дешёвые, и дорогие.
Это нужно индивидуально изготавливать, к сожалению. И менять всю обувь, тк они туда не влезут
А ты платья только с кросовками носишь?
11.03.2023
Ответить
Ольга
Ой, у меня было, такая боль, эта шпора. Но у меня она появилась в период повального увлечения балетками. Читала про шпору и выяснила, что обувь на плоской подошве очень ее провоцирует. Тут же перешла на обувь с каблуком, и не поверите, через неделю не могла вспомнить, какая пятка болела. 5 лет прошло, больше не напоминала о себе.
11.03.2023
Ответить
Наталья
А упражнения не делаете? Растяжку специальную?
у меня тоже болело, но оказалось, что это стержневая мозоль🤪 я ее кое-как сама удалила, но ещё в процессе доудаления, и уже легче, но нога все равно болит, то сбоку пятка изнутри, то свои стопы. Читала, что причиной стержневой мозоли может быть пяточная шпора, если не пройдёт , тоже пойду на рентген. Тут писали, что УВТ помогает и лучше её, чем укол. Надо от двух сеансов.
А у вас болит то место, где шпора, когда нажимаете рукой/пальцем?
11.03.2023
Ответить
Ромашка
Наталья, да я до сегодняшнего дня не знала, что это вообще такое)
Ничего не делала.. Только муж мял.
Укол что-то не хочется.
Иногда вообще ничего не болит
Я почему 2 мес не шла то)) то вообще не болит, то помираю. Я сегодня залетаю в кабинет к врачу, начинаю рассказывать. Он смотрит на меня, говорит -что-то не похоже, что у вас нога болит, вы так бодро зашли. И правда не болело. А вышла, уже прихрамывала.
11.03.2023
Ответить
ЙаНеЛеди
есть уколы какие не помню, но если нужно узнаю
есть ударно волновая терапия, удовольствие не из дешевых, у нас в центре одна процедура 1800 стоит . Муж делал помогло, два года уже прошло
11.03.2023
Ответить
Ромашка
ЙаНеЛеди, спасибо большое.
Да 1800 меня более чем устроит. Да и побольше. На себя после двух родов не жалею)
Лишь бы помогло)
11.03.2023
Ответить
ЙаНеЛеди
Ромашка, знаете что вспомнила, моя бабушка после трудового тяжелого дня в поле, катала скалку, обычная деревяная скалка . садилась вязать носки и катала её по очередно то одной ногой то другой
11.03.2023
Ответить
ЯМайскиЙKot Жду весну!
Ромашка, есть за полторы, можно поискать по Москве бесплатные первые сеансы, так вообще забесплатно выйдет))
11.03.2023
Ответить
Ромашка
ЯМайскиЙKot Жду весну!, отлично)) узнаю чего врач ещё скажет. Если показано - пусть по ДМС делают)
11.03.2023
Ответить