Как у Вас получается не толстеть во время🤰

У вас, по ходу, рпп и дисморфофобия. Ну какой колобок с имт в двадцатку?

Я не парилась, обе беременности набирала по 20 кг, кушала обычно, сладкого только хотелось) двигалась много до последнего, потом все в течении года уходило, сейчас даже меньше на 5 кг чем до беременности)

Вы похвастаться зашли?😅 мало кто набирает 7 кг за всю беременность, а вы очень худенькая, организм добирает. А вообще,я с первым сидела на разгрузочных днях белковых,набрала 10 кг всего с 52 до 62, все они ушли через 3 месяца после родов. Со вторым было 20 лишних,уходили пол года. Зато не голодала)

Если в питании вы уверены, то что тут поделаешь - гормоны. Понять и принять себя в этом положении. Все мы разные, кто то на фоне гормонов набирает, а кто то нет.

Тоже постоянно задаюсь этим вопросом, как девочки умудряются не набирать во время беременности) Я с первой набрала 20кг. Сейчас вот 28 неделя, уже +10кг. Питаюсь нормально, не переедаю, стараюсь вредного не есть. Сладкое, мучное, жирное ограничиваю. Двигаюсь достаточно. А килограммы липнут...

Так а все равно надо будет делать гтт, а до тех пор я бы ориентировалась по мониторингу глюкозы и своему состоянию. Если нет отеков и проблем каких-то, жалоб, жажды, голода - я бы не беспокоилась пока до 23-24 недели и потом бы пошла на гтт просто. У меня набор веса начался перед протоколом (там свои нюансы) и получилось, что я и так как жирик становилась на учет 160/ 62.8 и не знала про гсд - к 23 неделе было +6 кг и самочувствие отвратительное: головные боли, тяжело дышать, отекаешь. Но у меня и дефициты были, так что пришлось их компенсировать и садиться на диету. Это я к чему, по сравнению с тем что тут пишут иногда, у меня подъем глюкозы небольшой совсем был. А когда ЧЕСТНО села на диету (даже яблоки под контролем), за неделю результат на лицЭ :) и симптомы возвращаются именно когда где-то нарушу питание. Организм реагирует точнее глюкометра. Еще можно посоветовать обратить внимание на напитки, меня даже от безлактозного от молока накрывало из-за углеводов, поэтому сейчас ничего особо и не попьешь (чай тоже не весь заходит). К сожалению, все индивидуально, тоже говорили про ешь больше белка и овощей, а оказалось, что организму нужна более тонкая настройка для хорошего самочувствия. А вот про спорт я все же за то, нагрузка должна быть по силам. А то некоторые нагнетают, а от их советов набегаешься, а потом сляжешь скрючившись и молишься, чтоб ничего не случилось…

Контролировать питание . В 1 триместре скинула 5 кг из-за токсикоза , потом их же набрала за беременность. Но я не ела мучное и т.Д. Ешьте больше белка и сложных углеводов .

Я умудрилась до зачатия летом каким то чудом наесть +3кг хотя для меня набор веса проблема. Рост 158 до первых родов вес тоже был всю жизнь 45,потом встал на цифре 47,5 и меня это устраивало, а тут как поперло это ппц, я потом даже от сладкого отказалась. В 8-9 недель села на диету из-за гсд и вес пошёл вниз, встала я на учёт с весом 49,5 кг, а при приёме через 18 дней вес уже был 48,4 . Тут ещё и токсикоз конечно сыграл роль. Сейчас 48,9 расту😄. Вам остаётся пересмотреть питание, ограничить углеводы (картошку, крупы, макароны), но совсем не убирать.

Добрый день! А вы как до беременности питались? Худели ли?