Дочь 2,3 г периодически не спит ночью

Она не пересыпает, а, наоборот, недосыпает норму сна. Слишком поздний отход ко сну,соответственно перевозбуждение и все, человек не может уже нормально уснуть. Меняйте весь режим, полностью, с нормальным отходом ко сну часов в 8-9. Пусть спит до 7-8 утра, но это лучше, чем не спать ночь, а потом днем отсыпаться.

Нужно установить режим с ранним подъёмом. И держать всегда. Как это работает? Дети живут по циркадным ритмам (по солнышку), в определённые часы у них выбрасываются определённые гормоны, которые помогают проснуться или заснуть. Именно поэтому важно укладывать детей спать до 21.30 (то есть уснуть ребёнок должен до 21.30). Потому что если организм малыша не спит после 21.30, мозгу считает, что есть опасность и спать нельзя. И выбрасывает в кровь кортизол, гормон стресса, который не даёт организму уснуть крепко. Что делать? Двигать утренний подъем. Вы не написали, во сколько встаёте, но думаю, что с таким отбоем около 9. Чтобы наладить режим, нужно двигать каждый день подъем на 15 минут. Будильник теперь всегда должен быть заведён. Здоровый подъем - с 6.30 до 8. И каждый день в одно и то же время нужно вставать. На дневной сон укладывание на 5.5 часов и сон не дольше 2 часов.