Планирование беременности и нутрициология

А успешный опыт у Вас есть, чтобы платно "сопровождать"? Нутрициологов сейчас много, я тоже хотела поучиться (удивило, что курсы по столько часов, сколько один симестр по одной дисциплине в институте, то есть мало). А потом все становятся "специалистами", равно как мальчики-консультанты в магазинах бытовой техники. То есть надо что-то сказать, чтобы отработать. А за эффективность - извините, видимо, у вас организм такой... Простите, обидеть не хочу. Всем охота заработать, но вот результат для заплатившего - вопрос...
27.04.2024
Анастасия, есть. Не могу похвастаться пока обширной практикой, это было бы вранье. Но есть. Ну и самый главный мой "опыт" спит в спальне в кроватке. Плюс у меня есть куратор для супервизий. Результат в смысле пользы для здоровья в любом случае будет. Ну а главный результат, я не бог, чтобы его обещать и гарантировать. Его-то и врачи гарантировать не могут.
27.04.2024
Анастасия, Анастасия, знаете, я с одной стороны могу понять отношение "а, еще одна пришла заработать на нашей проблеме" (я не вас конкретно имею ввиду). Слово "нутрициолог" уже близко к ругательным из-за толп "специалистов" после трехмесячных курсов. Я не одна из них. Я училась в УОМ, там полтора года обучение. Плюс специализация еще несколько месяцев. С другой стороны, очень обидно, вот честно. Я сегодня разместила такой же пост в разделе "Эко-мама". Меня заминусили, нажаловались модератору и забанили там. Но я искренне хочу помочь. И знаю,что кому-то и могу помочь. Я сама прошла через эко и получилось не сразу, и ошибки врачей исправлять пришлось, и хронический эндометрит лечить. То есть я понимаю, как все это сложно и больно, и хрупко. И, поверьте, нажиться на чужой беде уж точно в мои планы не входит.
27.04.2024
Ирина женский нутрициолог, я совсем не имела в виду нажиться. Упаси, Боже. Я имела в виду, что люди устали отдавать деньги ьгт с надеждой на помощь, а получать только ещё больше проблем, за свои же кровные. И это не только к нутрициологам относится, но и к врачам, тренерам, псевдогомеопатам и т.д. и даже к очным ведущим спецам... Лично я сама составляю наш список продуктов, которые нам бы посодействовали. До первой беременности я полгода с питанием экспериментировала - получилось. Но не факт, что наш новый тогда рацион поможет другой паре с индентичной проблемой - вот в чем подвох... Им, может, нужен спорт, растряска жира и застоя в органах малого таза, а не только диета
27.04.2024
Анастасия, нутрициология в нынешнем ее виде гораздо шире науки о питании. Ну во всяком случае там, где я училась. Это и коррекция образа жизни, и немедикаментозные способы оздоровления (от бадов до дыхательных практик и многого другого). Нас учили видеть организм в целом как единую систему, а не циклиться на чем-то одном. Сейчас я прохожу курс по женскому здоровью у известного гербалиста (травницы если по простому). Что касается, платишь деньги - получаешь проблемы, у меня в профиле моя история. Там есть о том, как из-за врачебной ошибки я получила проблемы с эндометрием, которые потом пришлось расхлебывать. Слава богу, хоть успешно. Поэтому я как никто знаю какой высокой может быть цена ошибки для женщины. Я очень осторожный по натуре человек, а в отношении клиентов тем более придерживаюсь тактики "Не знаешь - не лезь". Ну и по поводу денег, пост, который выше, он прежде всего из желания помочь. Это для меня своеобразная отработка всего пережитого за время моей борьбы за беременность. Желание заработать в посте не на первом и даже не на втором месте. Я иногда пишу в личку и предлагаю помощь бесплатно, если вижу, что ситуация сложная. Да и тут я не собиралась рыночную цену называть. Поэтому вчерашняя ситуация с жалобами и баном в Эко-маме, где меня видимо приняли за мошенницу, очень демотивирует. Вчера я была очень расстроена. Сегодня успокоилась тем, что не бэбиблогом единым, есть и другие люди кому я могу помочь и помогаю. Тут оказалась непонятой, ну ок.
28.04.2024
Ирина женский нутрициолог, понимаю Вас. Да, сейчас практически любая информация воспринимается как реклама. Даже если это не так. Всё, что Вы описали относительно образа жизни, я как раз сейчас этим вопросом и занимаюсь: за, так скажем, декрет (я подрабатываю копирайтером в инете, самозанятая) на гиподинамии нажила кучу проблем, а смотрю в свой двухлетний календарь, где я отмечала па с мужем, где автоматом фертильные окна рассчитываются. Несколько циклов могли бы иметь успех, но нет... И тут узнаю, что гиподинамия - это помимо прочего ещё и бесплодие. И здесь девочки пишут иногда, как пошли растряхиваться в зал или на площадку - и чудо произошло) Тоже все немедикаментозные нюансы учитываю. Тоже хотела, как и Вы, поступить: выучиться, если наскребу на учебу, но дешевле 30 тыс.руб, ибо других денег не будет и нет. Если не накоплю в ближайшие три года. Но увидела, какая скудная программа за эти деньги и какая бешеная конкуренция среди нутрициологов - бросила идею. Как и с писательской карьерой за 20 лет я отошла в тень - дело бессмысленное
28.04.2024
Анастасия, дополню: но Вы попробуйте, может, получится у Вас клиентов найти для такого дела. Или же листовки раздать знакомым и родным. А если работаете в частном магазине, то можно и на прилавок положить визитки. У нас в городе так делают. Заходишь в магазин электрики, а на кассе визитки с тортами и причёсками))
28.04.2024
Анастасия, тратиться на учебу за 30 тысяч нет никакого смысла, конечно. Хотя бы потому что скоро будет принят стандарт профессии "нутрициолог" и все, у кого "диплом за 3 месяца" окажутся за бортом. Если учиться для себя, для дома-для семьи (в смысле не нужен диплом и обратная связь от преподавателей), то можно найти очень много хороших курсов на сливах. Если нужно, могу в личку дать проверенные. Я там находила огромное количество полезной информации (впрочем и мусора тоже))).
28.04.2024
Анастасия, гиподинамия рано или поздно приводит к митохондриальной дисфункции. Митохондрии это "электростанции", живущие в каждой человеческой клетке и больше всего их в яйцеклетках. Слабые, больные митохондрии - это слабые яйцеклетки. А эмбрион наследует митохондрии только от матери, отцовские уничтожаются в процессе зачатия. Отсюда и связь гиподинамии и бесплодия. Но тут тоже есть нюансы. Одна женщина пойдет в зал и забеременеет месяца за 2-3 (за 3 месяца тренировок реально полностью восстановить митохондриальную функцию, особенно если помогать организму саплиментами), а другая пойдет в зал и добьет себя окончательно, посадив и без того слабые надпочечники. Ей нужно было начинать с ходьбы и массажа, а не изнурительных тренировок. Поэтому общих схем нет, все очень индивидуально.
28.04.2024
Ирина женский нутрициолог, да и не только митохондрии) мне пришлось побывать у проктолога по этой же причине - гиподинамии. Но он молчун ещё тот. Сказал только: операция не требуется, вот вам схема лечения - досвидос. Начала сама копать, как помочь себе побыстрее, ибо обострение было реально злобное. И нашла: упражнения велосипед, ножницы, березка, короче, упражнения на разгон в малом тазу, а это и по нашей части - репродуктивной функции, а не только гемор. Почему я и заговорила о гиподинамии) вот бабочка сидя и хождение на попе мне сделали хуже, мне стало совсем больно. Так что... Здесь тоже столько нюансов. Зато все описанные мною выше очень хорошо помогли и пресс накачать, и наверное, женское укрепить. До этого чувствовалось кое-какое расслабление. Хватило буквально трёх дней. Извините, если напрягаю диалогом, то наэтом закончим) а поучаствовать, к сожалению, не могу. Сижу на мели, привыкла самостоятельно копать всё и по любому поводу... Я уже и гастроэнтеролог, и ортопед, и терапевт....
28.04.2024
Анастасия, я такая же, поэтому и пошла учиться) И поэтому с уверенностью считаю, что то, что я в итоге все-таки стала матерью, заслуга не только репродуктолога, но и моя личная. Разговором не напрягаете, что вы.
28.04.2024
Ирина женский нутрициолог, да, вот мы сами себе помогаем. Я бывший астматик. Приползла к гомеопату почти на четвереньках из-за одышки, обструкции. Полтора года мучилась со среднетяжелой астмой. Слава Богу, 7 лет жила без бед, пока опять плесень не постучалась в мои бронхи. Снова к гомеопату обратилась, пока была просто предастма с тяжёлыми бронхитами от любого чиха. И снова все хорошо. По гастроэнторологии я из разряда "помоги себе сам" частично. Частично врач намекнула: картина УЗИ человека, который жрет все подряд. На этом разговор был окончен и я уже с 2018 или 19 года не жалуюсь))) а так каждый год загибалась. Что касается планирования, то я просто в курсах, что у меня гемоглобин низкий пожизненно. Узнала, что пчелопродукты поднимают его, овсянка поднимает. Решила попробовать. Анализ не сдавала, но по своей коже вижу, что теперь не ходячий труп. С едой были проблемы: ах, все дорого, купим сосиски, там тоже В12 есть. Но все остальное вредное я не учла. Пошла купила не полкило сосисок за 200р, а рыбу за 500р и курицу халяль за почти 400. Сьедятся быстро, конечно, но хоть польза и лишнюю химию в витаминах покупать не надо. Купила киви с апельсинами (витамин С), но нас тут надолго не хватило. Надоели они)) пришлось аскорбинку. А вот делаю пасту Амосова (знаменитая на бб вкусняшка для улучшения СГ) и за витаминизацию не переживаю)))
28.04.2024
Анастасия, низкий гемоглобин это проблемы ЖКТ, если нет больших кровопотерь, конечно. Я после удаления миом несколько лет не могла восстановить уровень железа и ферритина (ферритин был 2, при приеме железа поднимался максимум до 15-16). Перепробовала с полдюжины форм, пила его месяцами, даже годами. Толку ноль. Гемоглобин поднимался до 120-125, потом снова сползал вниз, а железо с ферритином вообще никак до нормы не дотягивали. Потом когда ушла от первого репродуктолога, получив проблемы с эндометрием, я поняла, что спасение утопающих дело рук самих утопающих. И занялась собой. Помимо всего прочего, что было направлено на репродуктивную функцию, занялась своим ЖКТ. И как чудесная побочка этого - уровень железа и ферритина восстановились до нормы. Причем и в беременность у меня не было анемии и до самого конца был хороший ферритин, и сейчас спустя 1,5 года ГВ все норм (в марте вот сдавала анализы).
28.04.2024
Ирина женский нутрициолог, а какая именно проблема с ЖКТ? Гастрит?
28.04.2024
Анастасия, с желудком никогда проблем не было. Кишечник и желчный проблемные с детства.
28.04.2024
Ирина женский нутрициолог, у меня желчный тоже никакой... Но какой-то витамин помогает ему фукнционировать хорошо, жаль, что не знаю какой (пью иногда комплексные дешёвые).
30.04.2024
Анастасия, конкретного витамина для помощи желчному нет. Хороша для желчного аминокислота таурин, многие травы и их экстракты, экстракт артишока, горечи в питании. Для мягкой стимуляции желчного хорошо пить минут за 20 до еды 150-200мл воды температурой около 40 градусов. Но прежде чем что-то делать, всегда нужно убедиться на узи, что нет камней, иначе проблем не оберешься. Если камни - все только через врача. А вообще желчный для женского организма основа основ. Именно через желчь выводятся метаболиты эстрогенов. Плохо работает желчный и желчь застаивается (особенно если еще и запоры есть) - метаболиты всасываются обратно в кровь - привет, эстрогендоминирование. А эстрогендоминирование это эндометриоз и опухоли, как доброкачественные (миомы, образования в груди и т.д.), так и злокачественные
30.04.2024
Ирина женский нутрициолог, спасибо большое. Да, миома есть, но она появилась на нервной почве. Когда она появилась, жкб со мной был на тот момент лет 6-7
30.04.2024
Анастасия, кстати, из-за геморроя взялась за упражнения на малый таз. Начала крутить тазом как в восточных танцах, но медленно, плавно. И потом заметила, что отток был достаточно хороший.
30.04.2024
Анастасия, почти все женские заболевания мультифакторные и возникают сразу по нескольким причинам по сумме. Например, стресс+эстрогендоминирование+дефициты (железа, йода, витаминов и т.д.). Или эстрогендоминирование+ошибки в питании+нарушенные циркадианные ритмы. У того же эндометриоза, включая нераспостраненный аденомиоз, например, обнаружена связь с воспалением в кишечнике. А миома по последним исследованиям развивается из клеток, которые еще внутриутробно были заложены неверно, а по другим исследованиям предполагается генетическая предрасположенность. Но одного фактора всегда бывает мало. То есть если бы, например, у одной женщины хорошо работал желчный, то стресс и дефициты ее не подкосили бы до каких-то образований. А другая бы если бы спала и отдыхала полноценно, в соответствии с ритмами организма, то проблемы с питанием и некоторые проблемы с желчным были бы менее критичны.
30.04.2024
Ирина женский нутрициолог, да, факторов много всегда, но за всем в цивилизованном мире не уследишь... Я впринципе догадывалась, что у меня миома из-за плохого питания и авитаминоза, кроме того гемоглобин падал из-за обильных М, граничащих с кровотечением. После родов первые 4 цикла кровила не по-"детски". А потом ещё и психогенный фактор. Вроде мы с гомеопатом эту проблему решили. Мимому я больше не чувствую, М стали приходить по-человечески, на не по мазку в день за три дня до нормальных выделений. И сгустки были большие. Гомеопатия всё убрала. И с мужем к тому времени все личные проблемы разрешили
30.04.2024
Анастасия, если она не искажает полость матки, как это было у меня, и не субмукозная, беременности миома не помеха. Есть и есть. У меня тоже маленькая есть. До эко успела все-таки новая появиться. Но в беременность не увеличивалась и после родов тоже в прежних размерах.
30.04.2024
Ирина женский нутрициолог, не, у меня она снаружи матки, субсерозная. Ничему не мешает
30.04.2024
Искусственная инсиминация Что помогло Вам забеременеть?